Vive la gym suédoise !
La gym suédoise ? Mais qu'est ce donc que cela ? Cette gymnastique très populaire en Suède est très à la mode depuis quelque temps. Une séance d'une heure consiste en un mélange d'échauffement, d'étirement, de musculation, de cardio, de course, de stretching et de relaxation, tout cela en musique ! Les mouvements ont été élaborés par un kinésithérapeute, les articulations et le dos sont donc protégés. Cc et MA ont testé pour vous cette gym particulière ! :-)
Photo tirée du site de l'association Friskis & Svettis
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