Vive la gym suédoise !

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La gym suédoise ? Mais qu'est ce donc que cela ? Cette gymnastique très populaire en Suède est très à la mode depuis quelque temps. Une séance d'une heure consiste en un mélange d'échauffement, d'étirement, de musculation, de cardio, de course, de stretching et de relaxation, tout cela en musique ! Les mouvements ont été élaborés par un kinésithérapeute, les articulations et le dos sont donc protégés. Cc et MA ont testé pour vous cette gym particulière ! :-)

Photo tirée du site de l'association Friskis & Svettis

L'article entier «Vive la gym suédoise !»

Catégories: Plus belles nos vies... Gym suédoise Requête: gym suedoise friskis Date: 15 janvier 2010 05:51 Visites: 60 Source: 3 copines et la mode

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